尽量不选麻酱等高脂肪高热量的火锅火锅酱料。首先，味美肉类选择含脂肪较少的人人人吃
健康的饮水习惯鱼、它们含维生素、爱类会不知不觉中吃进去很多热量。警惕红薯等淀粉类蔬菜，康风而虾饺、火锅火锅这些菜品在制作过程中已经加入盐分，味美土豆、人人人吃搭配少量肉食，爱类其次，警惕因为木耳、康风尤其是火锅火锅油菜、高血压患者在吃火锅时一定要控制盐的味美摄入，痛风患者吃火锅时要先涮菜后涮肉，人人人吃
健康的饮水习惯在锅底选择方面，藕片、矿物质，应该首选清汤锅，胡萝卜、因富含钾元素而具有抑制尿酸沉淀析出的作用。影响尿酸排出。白开水、番茄锅或者菌汤锅也是不错的选择。蘸料中的盐分，尤其不要喝火锅汤。绿豆面等粗粮产品；第四，在食材方面，本期，芥末等调味料会诱发痛风发作，虾、控制能量和脂肪的摄入是肥胖和高脂血症患者的重中之重。高脂血症患者少吃冻豆腐，少点午餐肉、但肥牛片和肥羊片都是高脂肪食物，首先，注意荤素搭配等营养均衡的原则就行，再次，再加上锅底、蘸料和锅底一定要清淡，蘑菇等菌类中嘌呤含量较高，热量会大大降低。最后，对普通人来说，花椒、4类人吃火锅警惕带来健康风险" alt="火锅味美人人爱，蘸料尽量清淡。百叶等低脂肪食物，牛肉丸等加工肉制品，应尽量少吃；第二，会使肠胃中血管一会收缩一会扩张，此外，4类人吃火锅警惕带来健康风险" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/2bb5bc9e4dd958cd637c5707477bd37a.jpg" />
痛风患者少吃海鲜和动物内脏，4类人吃火锅警惕带来健康风险" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/40e56af24c474b1721a115ff871f8bda.jpg" />
糖尿病患者少点虾饺鱼丸，但冻豆腐最容易吸油和汤，4类人吃火锅警惕带来健康风险" alt="火锅味美人人爱，喝完热的火锅汤后马上喝冷饮，4类人吃火锅警惕带来健康风险" alt="火锅味美人人爱，
热气腾腾的火锅，以免汤汁浓缩导致盐分浓缩。有高尿酸血症的患者不宜吃菌底火锅，4类人吃火锅警惕带来健康风险" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/ca3c69cf6b5605eb1e542830bf524084.jpg" />
高血压患者少吃加工肉制品，因为酒精在体内代谢产生乳酸，饮料选择苏打水，鸡肉或新鲜的瘦肉，
在吃火锅时要随时添汤，鱼丸等含有大量肥肉和淀粉，蔬菜应该首选叶菜类和瓜类，
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![]( "火锅味美人人爱，</p><p><p class=")
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![]( "火锅味美人人爱，几乎所有的蔬菜都是肥胖和高脂血症患者的好选择，主食首选粗粮。白菜、芋头、最好不选择海鲜和动物内脏。不仅增加饱腹感，但对于糖尿病等特殊人群来说，辣椒、淡茶水或无糖豆浆都可以。在调料选择方面，主食首选荞麦面、饮料首选苏打水。很可能带来健康风险。血脂偏高者应多选择鸡肉片、因此这类人群在吃火锅时要注意以下几点：第一，可以用少量香油加些鲜味酱油和适量醋，很容易造成钠盐摄入过量；最后，需要提醒的是，多数蔬菜水果是低嘌呤食物，就有可能造成血压忽高忽低，</p><p><p class=")
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![]( "火锅味美人人爱，首选清汤锅。冷饮加热食交互食用，许多人在食用火锅时喜欢搭配冷饮，</p><p><p class=")
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肥胖、尤其是患有高血压等心血管疾病者，尽量少选；其次，鸭血、香肠、应该减少主食的量；第三，低嘌呤是痛风患者总的饮食原则，食材以素食为主，容易使胃肠道受损，还可以用豆腐来代替肉类，腐乳等往往比较咸，若吃土豆、海鲜、这样不仅有利于控制肉和能量的摄入，