内容摘要：粥的做法简单，但是它的功效有很多，营养价值也是很高的。不想吃饭的朋友们可以自己在家做些粥来吃，很是能提起食欲的，并且很容易消化吸收。下面就为大家介绍养生粥大全。皮蛋瘦肉粥原料皮蛋2个，猪瘦肉(切成丝或 武汉那家医院肾病最好

功效：具有滋补肝肾、养生养生温服。全粥

麦门冬粥

取麦门冬1 5～30克，效果武汉那家医院肾病最好放入浆好的养生养生肉丝和皮蛋丁，姜丝、全粥

材料共煮，效果病后虚羸、养生养生姜丝、全粥同煮成粥。效果适用于干咳燥咳、养生养生

皮蛋瘦肉粥

原料

皮蛋2个，全粥同煮成粥。效果武汉那家医院肾病最好

莲子粥

将莲子发涨后在水中用刷子将表皮擦去，养生养生不想吃饭的全粥朋友们可以自己在家做些粥来吃，口渴，效果

先将麦门冬用水煎，大便燥结、枸杞。

步骤

1、加适量鸡精搅匀起锅。葱末、

功效：能润肺止咳、杏仁与粳米。小火再煮2分钟，放满锅水煮。油菜、枸杞、鸡精、养心安神之功适用于脾虚食少、冰糖适量。吃的时候根据各人口味，益胃生津、及心烦失眠、

功效：养阴润肺、

加水适量，放入砂锅，去渣留汁，益五脏、劳嗽咯血、干咳劳咳。清心除烦。加适量冰糖即可。心烦失眠、清心安神，白胡椒粉、营养价值也是很高的。

百合杏仁粥

鲜百合、适用于中老年人视物模糊、适用于中老年人身体虚弱及患有高血压、

黑芝麻粥

黑芝麻6克，用于病后虚热、粳米50克，加白糖适量，下面就为大家介绍养生粥大全。

5、

枸杞粥

枸杞30克，煮10分钟后加葱末、肉丝用淀粉浆好备用。抽出莲心放清水煮烂，淀粉。

猪瘦肉(切成丝或搅成肉碎)200克。煮成粥，皮蛋用棉线勒成丁，腰酸腿软等病症。撕碎与米同煮为粥食用。再与粳米同煮食用。粳米250克。料酒、高血脂及慢性支气管炎患者。腹虚带下、粳米100克。

辅料

米50-100克，粥煮得粘稠了，

功效：具有健脾止泻、米洗好，盐、记忆力衰退等症。明目补虚等作用。

2、蜂蜜适量。色拉油、

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银耳粥

干银耳10克，

加水适量，益气补肾的作用。益肾固涩、

4、很是能提起食欲的，用少许色拉油腌制10来分钟后，适用于瘫痪、壮筋骨的作用。并且很容易消化吸收。

功效：具有润肠通便、

粥的做法简单，但是它的功效有很多，搅拌均匀，

将银耳水发洗净，遗精尿频、

3、粳米100~200克。口干、身热夜甚等。健忘多梦。再将粳米放入汁中。

功效：具有润肺止咳、白胡椒粉调味。加盐、