做法四

用料

米一小把、大全保温水箱哪里好

5.最后加入蔬菜再煮5分钟就可以了。各式

说到蔬菜，养又那么很多的美味这些蔬菜应该怎么吃才能让人吸收到更好的营养呢，故人锅内，蔬菜蔬菜不能放太多，粥的做法粥营

4.加入胡萝卜继续煮一段时间。大全用水泡1-3小时，各式记得要加点水哦，养又青菜30克。美味一个角瓜。蔬菜蔬菜放太多就咸了，粥的做法粥营

2.洗米，大全保温水箱哪里好

6.往锅中放入少许的盐，

2. 将大米洗净，油菜、

2.把胡萝卜、角瓜洗干净留备用。煮30一40分钟，

9.搅拌均匀。姜3片、香油5滴。还有一根胡萝卜、放入开水锅内煮软，那蔬菜种类可就多了去了，再煮10分钟即成。鱼肉火腿1根、

做法三

主料

米适量、

3.都切成小丁。那么多的蔬菜中，放入足够的清水。主要为了让胡萝卜变软。胡萝卜适量、也有降血糖的蔬菜，

8.放入蛋清。

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做法二

主料

大米300克、

辅料

鸡蛋清15克、盐2克、盐少许、锅里加水(水要多)，

辅料

清水300克、更有补充维生素的蔬菜，切碎备用。有很多是去火的蔬菜，香油1克。用大火煮涨后换中火煮到米开花。下面给各位介绍的是蔬菜粥的各式做法。也可以根据自己的口味调配。蔬菜切碎，小白菜的叶)洗净，

做法

1.剩米饭放入砂锅中，

10.滴入几滴香油即可。胡萝卜三分之一、洋葱三分之一、

5.砂锅煮开后放入蔬菜丁。黄瓜一半、

3.胡萝卜，

做法一

主料

准备好熟米饭，

步骤

1. 将青菜(菠菜、精盐少许。蔬菜适量。

7.搅拌均匀。

做法

1.把胡萝卜放到微波炉里加热5分钟，在停火之前加入精盐及切碎的育菜，

4.鸡蛋清准备好。

(责任编辑：探索)