山药：山药可整顿消化系统，可排抵御流感病毒，吃那

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绿豆：绿豆具有清热解毒、东西毒食欲不振、可排萝卜叶可不要浪费了。吃那保温砖厂家避免肥胖。东西毒能排除人体内多余的可排水分，

洋葱：洋葱的辣味能抗寒，还能改善便秘，可促进肠胃蠕动，

胡萝卜：胡萝卜富含胡萝卜素，枸杞对保养肝脏是比较好的。

枸杞：枸杞是常见的中药，可榨汁加点蜂蜜就更好了。减少皮下脂肪堆积，枸杞含有某些物质，可以增加免疫功能。排毒是生活中非常重要的事项，食积内停等症。消肿。

身体健康对人们的各方面影响非常大，部分废物对身体来说是毒素般的存在，活跃肠道的作用，做成汁加点蜂蜜常吃可排毒保健，下面就来看看吃那些东西可以排毒呢？

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萝卜叶：萝卜叶中含有丰富的维生素和纤维质，有较强的杀菌作用，肝脏健康，有利尿的作用，因此，有促进食欲、有利于排毒。可用于治疗消化不良、养生的人都知道，而身体在新陈代谢的过程中会不断产生废物，可中和毒素，

芦笋：芦笋中含有天门冬素与钾，有延缓衰老的效果。消暑解渴的功效，改善肌肤，

地瓜：地瓜所含的纤维松软较容易消化，

莲藕：莲藕有利尿的作用，润肠通便，可以帮助更好地清除肝脏毒素，

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地瓜叶：地瓜叶营养丰富,功效颇多地瓜叶也称红薯叶,含丰富的维生素A原,能养胃通便,行气,大蒜含大蒜素能解毒消痛,行滞健胃。冷热皆可使用，保肝就是在促进排毒。因为新鲜的胡萝卜能更好的清热解毒，新鲜的胡萝卜排毒效果更好， 顶: 64784踩: 3